Περπάτημα

Πρωτοβουλία της Περιφέρειας Θεσσαλίας για την ανάπτυξη του περιπατητικού τουρισμού
Σε εναλλακτικές μορφές τουρισμού όπως ο πεζοπορικός εστιάζει η Περιφέρεια Θεσσαλίας και στο πλαίσιο αυτό ξεκίνησαν ήδη οι…

Όσο περισσότερο περπατάμε τόσο μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου
Ακόμα και λίγα βήματα την ημέρα έχουν οφέλη για την υγεία, όπως διαπιστώνει μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται στο…

300 λεπτά άσκησης την εβδομάδα είναι ιδανικά ως θεραπευτική αγωγή σε 26 κατηγορίες ασθενειών
Κατά πόσο ωφελεί τον άνθρωπο το τζόκινγκ; Τι έχουν δείξει διάφορες έρευνες; Ποιες ασθένειες αντιμετωπίζονται; Ο αντιπρύτανης και…

45 λεπτά περπάτημα την ημέρα, μας χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής
Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Circulation, αξιολόγησε τη συσχέτιση μεταξύ του χρόνου και…