Με μια ματιά
- Ψηφιακός φάκελος μεταβίβασης ακινήτου: Nέα e-υπηρεσία για γονικές παροχές, δωρεές, κληρονομιές
- Έρευνα: Οικονομικά ανασφαλείς σχεδόν οι μισοί Έλληνες
- Συνάντηση με τους υπουργούς Αγροτικής Ανάπτυξης και Ενέργειας ζητά η Ομοσπονδία Αγροτικών Συλλόγων Λάρισας
- Τσίπρας: Χρειάζεται ένας νέος πατριωτισμός απέναντι στην ολιγαρχία και την κλεπτοκρατία
- Οριστικά αποτελέσματα για το κατασκηνωτικό πρόγραμμα της ΔΥΠΑ
Διατροφή
Τροφές που “κακώς” αποφεύγουμε όταν κάνουμε υγιεινή διατροφή
Υπάρχουν κάποιες “κακές” τροφές που προσπαθούμε να αποφεύγουμε όταν κάνουμε δίαιτα, στην πραγματικότητα, όμως, μπορεί να μας βοηθήσουν…
Το σύκο είναι ένας «δυναμίτης» θρεπτικών συστατικών με 7 οφέλη για τον οργανισμό
Τα σύκα δεν έχουν λιπαρά, ούτε χοληστερόλη καθώς και νάτριο. Αντιθέτως, περιλαμβάνουν πολύ κάλιο, το οποίο μπορεί να…
Ρίξτε την κοιλίτσα με μικρά διατροφικά τιπς
Αυτά είναι τα μόνα tips που χρειάζεστε για να «ρίξετε» γρήγορα την κοιλίτσα και να ξαναμπείτε στο καλοκαιρινό…
Η μίνι-τροφή με τεράστια οφέλη γεμάτη αντιοξειδωτικά και βιταμίνες
Ακόμη και τα πιο μικροσκοπικά τρόφιμα εμπεριέχουν μεγάλα πλεονεκτήματα για τον οργανισμό. Δείτε τι μας προσφέρουν οι ταπεινές…
Κοκορέτσι: Πόσες θερμίδες έχει και ποια η θρεπτική του αξία
Το κοκορέτσι είναι ένα έδεσμα που διατροφικά κρύβει μικρούς διατροφικούς κινδύνους. Το μειονέκτημα με το συγκεκριμένο φαγητό είναι…
Τα πέντε χειρότερα κρέατα για την χοληστερίνη σου
Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές για την χοληστερίνη σου. Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι λιπαρή στερόλη που βρίσκεται…
Τα vegan προϊόντα είναι συχνά πιο επικίνδυνα για την υγεία από τα αντίστοιχα ζωικής προέλευσης
Πριν από 20 χρόνια θα δυσκολευόμασταν να βρούμε κατάστημα που πουλάει γάλα βρόμης. Σήμερα ωστόσο είναι πιο εύκολο…
Βύσσινο: Η νέα υπερτροφή για τον οργανισμό μας
Είναι η εποχή του και υπάρχουν πολλοί και καλοί λόγοι να το εκμεταλλευτείτε. Το βύσσινο είναι γεμάτο ευεργετικές…
5 λόγοι που το ελαιόλαδο δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας – της Μαριαλένας Κοντόση
Από την αρχαιότητα είναι γνωστό ότι η κατανάλωση ελαιόλαδου στη διατροφή μας είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία…
Καταρρίπτουμε 4 μύθους για την ζάχαρη
Πίσω από πολλούς ισχυρισμούς σχετικά με την υγεία, η ζάχαρη θεωρείται συχνά ο βασικός ένοχος. Ποιος μπορεί να…
Πώς φτιάχνουμε ένα πραγματικά υγιεινό γεύμα
Το καλοκαίρι θέτει νέες προκλήσεις στις διατροφικές μας συνήθειες, κάτι που γνωρίζουν καλά τόσο ο ουρανίσκος, όσο και το στομάχι…
Έρευνες έδειξαν ότι υπάρχουν τρόφιμα που αποδυναμώνουν την μνήμη
Κι όμως είναι αλήθεια γι’ αυτό πρέπει να τα αποφεύγεις. Σύμφωνα με έρευνες, υπάρχουν σημαντικές επιστημονικές αποδείξεις, ειδικά μετά…
Οι έξι κορυφαίοι ξηροί καρποί για καλύτερη υγεία
Τραγανοί, χορταστικοί και θρεπτικοί, οι ξηροί καρποί είναι μια εξαιρετική τροφή που πρέπει να έχετε ανά πάσα στιγμή…
Νέα χρωματιστά ψωμάκια μπέργκερ στο Σουβλακερί
Τα νέα χρωματιστά ψωμάκια μας παρουσιάζει το Σουβλακερί. Άλλη μια πρωτοπορία στο φαγητό του Τυρνάβου. Πολλοί είναι αυτοί…
Διατροφή στις εξετάσεις της Μαριαλένας Κοντόση
Η περίοδος των εξετάσεων αποτελεί μια περίοδο μεγάλου άγχους τόσο για τους μαθητές όσο και για τους γονείς…
Οι τροφές στο πρωινό που μας φτιάχνουν τη διάθεση
Υπάρχουν διάφοροι πρωινοί τύποι. Είναι μερικοί άνθρωποι που σηκώνονται από το κρεβάτι και χαμογελούν, είναι και άλλοι που…
Κάρδαμο: Ένα μπαχαρικό ξακουστό για τη μοναδική του γεύση και τις θεραπευτικές του ιδιότητες
Το κάρδαμο ή νεροκάρδαμο, γνωστό και ως κακουλές, είναι ένα πολύτιμο μπαχαρικό με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την…
Βιταμίνη D: Ο σύμμαχος μας για γερό ανοσοποιητικό
Στην Ελλάδα αν και ανήκουμε στις ηλιόλουστες χώρες του κόσμου (όταν δεν αντιμετωπίζουμε ακραία καιρικά φαινόμενα) έχουμε το…
Δημήτρης Κουρέτας: Αυτή είναι η πιο καλή τροφή για τον άνθρωπο
Με ρωτάτε σε προσωπικά μηνύματα για το ποια τροφή είναι η πιο καλή να τρώτε . Όπως καταλαβαίνετε…
Η συχνή κατανάλωση ξηρών καρπών αυξάνει τις πιθανότητες σου να νικήσεις τον καρκίνο του μαστού
Η κατανάλωση πολλών ξηρών καρπών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου καρκίνο του μαστού στο μισό, σύμφωνα με…
Πώς μειώνουμε το λίπος στο συκώτι
Το λίπος στο συκώτι μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αναπτύσσουν σοβαρά προβλήματα με…
Κάσιους: Τα πέντε μυστικά οφέλη
Η κατανάλωση των καρυδιών κάσιους είναι η ιδανική επιλογή για την υγεία σας για πέντε λόγους. Δεν προκαλεί…
Αυτά τα φρούτα είναι γευστικά και περιέχουν ελάχιστη ζάχαρη
Αν θέλετε να μειώσετε την ζάχαρη που καταναλώνετε πρέπει να δώσετε βάση και στις τροφές που φαίνονται «άκακες»…
Τροφές που βοηθούν στην καύση λίπους
Υπάρχουν πολλά φυσικά τρόφιμα και ροφήματα που έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν το μεταβολισμό σας και βοηθούν στην απώλεια…